腰上长痘痘伴随瘙痒可能由毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、带状疱疹等引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。
每日用温水及温和洗剂清洗患处，避免抓挠或摩擦，选择透气棉质衣物减少皮肤刺激。
遵医嘱使用莫匹罗星软膏抗细菌感染，丁酸氢化可的松乳膏缓解过敏性瘙痒，联苯苄唑乳膏治疗真菌性毛囊炎。
细菌感染可口服头孢呋辛酯片，过敏症状建议氯雷他定片，病毒感染需阿昔洛韦片，均需医生评估后使用。
紫外线光疗适用于顽固性湿疹，冷敷可临时缓解急性瘙痒，红外线照射有助于炎症消退。
治疗期间避免辛辣饮食，保持皮肤干爽，若症状持续加重或出现水疱、发热需及时皮肤科就诊。
