口气难闻可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善刷牙习惯、调整饮食结构、治疗牙龈炎或胃食管反流等方式缓解。
牙菌斑堆积和舌苔过厚会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
食用大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食易产生暂时性口臭。可增加膳食纤维摄入促进消化，饮用绿茶多酚抑制口腔异味。
牙龈炎、龋齿等疾病与厌氧菌感染有关，常伴随牙龈出血症状。需进行牙周治疗，可使用甲硝唑含片、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发酸腐味口臭，多伴有胃灼热感。建议完善胃镜检查，奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物可改善症状。
保持规律作息与充足饮水有助于减少口臭发生，持续存在异味需排查糖尿病等系统性疾病。
