若出现少白头伴随脱发的情况，可以适量吃黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆等食物，也可以遵医嘱吃精氨酸、胱氨酸、维生素B6等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和矿物质，有助于改善毛囊健康，促进头发生长。
2、核桃核桃含有丰富的欧米伽3脂肪酸和锌，有助于滋养头发，减少脱发。
3、桑葚桑葚富含抗氧化物质和铁元素，有助于改善血液循环，促进头发健康。
4、黑豆黑豆含有优质蛋白和铁元素，有助于增强发质，减少白发和脱发。
二、药物1、精氨酸精氨酸是一种氨基酸，有助于改善毛囊血液循环，促进头发生长。
2、胱氨酸胱氨酸是头发的主要成分之一，补充胱氨酸有助于修复受损发质。
3、维生素B6维生素B6参与蛋白质代谢，有助于维持头发健康，减少脱发。
少白头伴随脱发可能与遗传、营养缺乏、压力等因素有关，建议在医生指导下进行综合治疗，同时保持规律作息和均衡饮食。
