怀孕初期恶心呕吐怎么办

Question

怀孕初期恶心呕吐怎么办

Answer 1

怀孕初期恶心呕吐可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、保持充足休息、必要时药物干预等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食习惯

少食多餐避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。晨起前可进食干性食物缓解症状。

2、补充维生素B6

维生素B6有助于缓解妊娠呕吐，可通过食用香蕉、鳄梨等食物补充，或遵医嘱服用维生素B6制剂。

3、保持充足休息

睡眠不足会加重恶心感，建议每日保证8小时睡眠，午间可适当小憩。避免过度疲劳和精神紧张。

4、药物干预

严重呕吐可遵医嘱使用多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需及时就医排除电解质紊乱。

建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，室内保持空气流通。若呕吐导致体重下降超过5％或出现脱水症状需立即就诊。