乳房天天痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术引流等方式缓解。
1、激素波动月经周期或孕期雌激素水平变化会导致乳房胀痛，通常无须特殊治疗，建议减少咖啡因摄入并穿戴宽松内衣。
2、内衣压迫过紧内衣长期压迫乳腺组织引发疼痛，需更换合身透气的棉质内衣，避免夜间佩戴有钢圈文胸。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力有关，表现为周期性胀痛伴结节，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管阻塞导致红肿热痛，需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林，化脓时需手术切开引流。
日常避免高脂饮食，每月自检乳房变化，持续疼痛或出现乳头溢液等情况应及时就医排查肿瘤风险。
