孕妇可以适量吃冷饮，但需注意食用频率、温度控制、成分安全及个体耐受性等因素。
1、食用频率
过量食用冷饮可能刺激胃肠黏膜，建议每周不超过2-3次，避免空腹食用。
2、温度控制
避免直接食用刚从冷冻室取出的冰品，可放置片刻至微凉状态，减少对消化道的刺激。
3、成分安全
选择无添加剂、低糖分的冷饮，避免含生鸡蛋、酒精或未经巴氏消毒的乳制品。
4、个体耐受性
妊娠期胃肠敏感者可能出现肠痉挛或宫缩反应，食用后出现腹痛应立即停止。
建议优先选择自制新鲜水果冰沙或低温酸奶等健康冷饮，出现持续不适需及时就医评估。
