怀孕胎动的感觉因人而异，常见表现为轻微颤动、翻滚感、踢打或波浪状运动，随着孕周增加可能逐渐增强。
1、轻微颤动：孕18-20周左右初次感知，类似小鱼游动或气泡破裂感，多发生于腹中下部，每日次数较少且力度轻柔。
2、翻滚感：孕22-24周后更明显，胎儿转身时可触及腹部局部隆起移动，类似肠蠕动但更有规律性。
3、踢打动作：孕28周后力度增强，可观察到腹部局部突然凸起，尤其在孕妇静坐或侧卧时更易察觉。
4、整体运动：孕32周后胎儿体积增大，可能出现肢体同时活动的波浪感，伴随腹部形状改变。
建议每日固定时间记录胎动，选择餐后1小时侧卧计数，若12小时内少于10次或突然减少需及时就诊。
