产后恶露颜色变化通常呈现鲜红色→淡红色→白色三个阶段，主要与子宫内膜修复进程、出血量减少及分泌物成分改变有关。
1、血性恶露产后3-4天呈鲜红色，含大量血液和蜕膜组织，与子宫创面未完全愈合有关。建议使用专用产褥垫，每日用温水清洗会阴。
2、浆液恶露产后4-10天转为淡红色，含少量血液及较多浆液，反映子宫内膜逐渐修复。此时出血量减少，需注意避免剧烈运动。
3、白色恶露产后10天后变为白色或淡黄色，主要含白细胞和宫颈黏液，提示子宫复旧接近完成。可正常进行产后康复锻炼。
4、异常颜色若出现暗红色血块、灰绿色或恶臭分泌物，可能与宫腔感染、胎盘残留有关，需及时就医进行超声检查和抗感染治疗。
哺乳有助于促进子宫收缩，建议穿着宽松棉质内衣并保持会阴清洁，若恶露持续时间超过6周需就诊评估。
