厌食症的初期症状主要有食欲减退、体重轻微下降、对食物产生抵触心理、过度关注体型变化。
患者可能出现无明显诱因的进食欲望降低，常表现为对既往喜爱的食物兴趣减弱，可尝试通过规律作息、少量多餐改善。
短期内体重减轻超过正常波动范围，但尚未达到病理标准，建议记录饮食日记并监测体重变化。
出现刻意回避高热量食物、进餐时焦虑等行为，可能与心理压力有关，需注意情绪疏导。
频繁称重或照镜子，对自身体型存在认知偏差，此时建议家属及时介入心理评估。
若持续出现上述症状超过两周，建议至精神心理科或临床营养科就诊，日常可配合温和运动与均衡饮食调理。
