宝宝止咳化痰可通过调整室内湿度、拍背排痰、适量饮水和食用蜂蜜等方式缓解。咳嗽咳痰通常由呼吸道感染、过敏反应、空气干燥或异物刺激等原因引起。
1、调整湿度保持室内湿度在50％-60％有助于稀释痰液，家长可使用加湿器或悬挂湿毛巾，避免干燥空气刺激呼吸道。
2、拍背排痰家长需将宝宝俯卧于大腿上，手掌空心从背部由下向上轻拍，每次2-3分钟，帮助松动支气管分泌物。
3、适量饮水温水或苹果汁等温热液体能缓解咽喉不适，6个月以上婴儿每日饮水量按体重每公斤50-100毫升计算。
4、食用蜂蜜1岁以上儿童可睡前口服2.5-5毫升纯蜂蜜，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜减少咳嗽反射，但禁止用于1岁内婴儿。
若咳嗽持续超过1周或出现发热、呼吸急促等症状，建议及时儿科就诊排除肺炎等疾病，避免自行服用镇咳药物。
