腹泻可通过饮食调整、口服补液、药物治疗、病因治疗等方式缓解。腹泻通常由感染、食物不耐受、肠道菌群失衡、慢性疾病等原因引起。
减少高脂高纤维食物摄入，选择低渣易消化的米粥、面条等，避免乳制品和刺激性食物，少量多餐补充水分和电解质。
使用口服补液盐预防脱水，按说明书配制溶液分次饮用，儿童需家长监测尿量和精神状态，出现嗜睡需立即就医。
蒙脱石散可吸附病原体，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂帮助恢复菌群平衡，需在医生指导下选择使用。
细菌性腹泻可能需要诺氟沙星等抗生素，炎症性肠病需免疫调节剂，乳糖不耐受要避免含乳糖食物，确诊病因后针对性治疗。
腹泻期间注意腹部保暖，记录排便次数和性状变化，症状持续超过3天或出现血便、高热需及时就诊，恢复期逐步增加膳食纤维摄入。
