少女月经推迟可能由生理性因素、精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗等方式干预。
1、生理性因素：初潮后2-3年内激素轴未成熟可能导致周期不规律，无须特殊治疗，建议记录月经周期观察变化。
2、精神压力：考试焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，家长需帮助减压，可通过冥想、规律作息改善。
3、体重异常：过度节食或肥胖均会干扰雌激素合成，建议通过均衡饮食和适度运动将BMI维持在正常范围。
4、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，表现为痤疮、多毛，需遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物。
日常保持适度运动，增加全谷物和深色蔬菜摄入，若推迟超过3个月或伴随严重症状应及时就医。
