孕妇产后护理主要包括伤口护理、恶露观察、饮食调理、心理疏导等方面，需重点关注会阴切口或剖宫产伤口清洁、恶露量及颜色变化、营养均衡摄入和情绪状态调整。
会阴侧切或剖宫产伤口需每日用温水清洗，保持干燥避免感染，出现红肿渗液需及时就医。
产后恶露通常持续4-6周，应从鲜红逐渐转为淡黄，若出现大血块、异味或持续鲜红色需警惕感染。
增加优质蛋白和铁元素摄入，适量食用瘦肉、动物肝脏、西蓝花等，避免生冷辛辣刺激食物。
产后激素变化易引发情绪波动，家人应多陪伴沟通，出现持续抑郁情绪需寻求专业心理干预。
产后6周内避免提重物和剧烈运动，定期复查子宫恢复情况，哺乳期用药需严格遵医嘱。
