手脚发麻可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由神经压迫、血液循环障碍、糖尿病神经病变、颈椎病等原因引起。
避免长时间保持同一姿势，适当活动手脚促进血液循环，注意保暖避免受凉，均衡饮食补充维生素B族。
通过热敷、按摩、针灸等物理方法改善局部血液循环，缓解神经压迫症状，需在专业医师指导下进行。
甲钴胺可营养周围神经，维生素B1改善神经代谢，阿司匹林有助于改善微循环，需遵医嘱使用。
对于严重颈椎病或椎间盘突出压迫神经导致的手脚发麻，可考虑椎间盘切除术或椎管减压术等手术方式。
日常可进行手脚伸展运动，避免过度劳累，若症状持续或加重应及时就医检查明确病因。
