孩子缺钙可通过调整饮食、补充钙剂、增加日照和适度运动等方式治疗。缺钙通常由饮食不均衡、维生素D缺乏、吸收障碍或疾病因素引起。
家长需增加孩子高钙食物摄入，如牛奶、奶酪、豆腐和西蓝花，同时减少碳酸饮料和高盐食品，避免影响钙吸收。
在医生指导下可选用碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂，需注意避免与含草酸食物同服，家长需遵医嘱控制剂量。
每日保证孩子户外活动30分钟以上，阳光照射有助于皮肤合成维生素D，家长需注意避开强光时段并做好防晒保护。
负重运动如跳绳、跑步可刺激骨骼生长，家长需帮助孩子制定规律运动计划，每周保持3-5次中等强度锻炼。
建议定期监测血钙和骨密度指标，长期缺钙可能影响生长发育，出现抽搐或骨骼畸形需及时就医。
