宝宝打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、腹部按摩、分散注意力等方式缓解。打嗝通常由喂养不当、吸入空气、胃肠功能不成熟、外界刺激等原因引起。
建议家长采用45度半卧位喂养,避免平躺喝奶。奶瓶喂养时奶嘴需充满奶液,减少空气吸入。喂奶后竖抱15分钟帮助胃部排空。
家长需将宝宝竖抱,一手托住头颈部,另一手掌呈空心状轻拍背部。从腰部向肩部方向拍打,持续3-5分钟直至嗝气排出。
温热手掌顺时针按摩宝宝腹部,避开脐部。按摩可促进肠蠕动,缓解膈肌痉挛。注意动作轻柔,每次不超过5分钟。
用玩具逗引或轻声哼歌转移宝宝注意力。突然的声音刺激可能引发呃逆反射,建议采用温和的互动方式。
若打嗝持续超过2小时或伴随拒奶、呕吐,需及时就医排除胃食管反流等病理因素。日常注意少量多次喂养,避免过度饥饿后急促进食。