胃酸过多可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。建议减少咖啡、酒精、碳酸饮料的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉。
长期焦虑紧张会导致迷走神经兴奋，促进胃酸分泌。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解压力，必要时寻求心理疏导。
可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，表现为反酸、烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
通常与幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药使用相关，伴随上腹痛、饱胀感。需根除幽门螺杆菌治疗，常用药物包括阿莫西林、克拉霉素和铋剂。
日常建议少食多餐，避免睡前进食，穿着宽松衣物减少腹压，若症状持续需及时消化内科就诊。
