舌头经常破溃可以适量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果，也可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、维生素B2片等药物。建议及时排查口腔溃疡反复发作的原因，避免盲目依赖食物调节。
西瓜含水量高且性质寒凉，能缓解溃疡局部灼热感，但高糖分可能刺激创面，食用后需及时漱口。
梨富含维生素和水分，具有生津润燥作用，脾胃虚寒者需控制摄入量，避免引起腹泻加重营养不良。
猕猴桃含丰富维生素C有助于黏膜修复，但酸性成分可能刺激溃疡面，建议选择成熟度高的果实少量食用。
柚子含柚皮苷等消炎成分，过量食用可能影响抗凝药物代谢，服药期间需咨询医生后再食用。
含抗菌成分可抑制口腔细菌繁殖，使用期间可能出现舌苔染色，孕妇及儿童应在医师指导下使用。
通过释放碘分子杀灭病原微生物，甲状腺疾病患者禁用，长期使用可能引起唾液腺肿胀。
适用于核黄素缺乏导致的溃疡，过量服用可能引起尿液变黄，宜餐后服用减少胃肠道刺激。
反复口腔溃疡需排查贫血、白塞病等系统性疾病，保持口腔清洁的同时应均衡摄入瘦肉、绿叶蔬菜等富含B族维生素的食物。
