拉稀可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、避免过敏原、调节肠道功能等方式缓解。
进食生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。治疗以清淡饮食为主，避免刺激性食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
病毒或细菌感染可能破坏肠道菌群平衡，通常伴随腹痛、发热。治疗需针对病原体使用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物，同时注意补充水分。
乳糖不耐受或特定食物过敏可能导致肠道渗透压改变，常见腹胀、皮疹。治疗需立即停止摄入过敏原，可选用氯雷他定、蒙脱石散、布拉氏酵母菌散。
精神压力或肠道敏感可能引发功能性腹泻，多与排便习惯改变相关。治疗以调节肠道功能为主，可选用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。
腹泻期间建议选择米汤、蒸苹果等易消化食物，避免高纤维及乳制品，若症状持续超过48小时或出现脱水需及时就医。
