青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含有水杨酸或果酸的洁面产品有助于溶解角质。
2、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物。乳制品和巧克力可能加重痤疮，需适量控制。
3、药物治疗可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。中重度痤疮可能需要口服抗生素或抗雄激素药物。
4、医美治疗光动力治疗、果酸换肤等医美手段可改善顽固性痤疮。这些治疗需在专业医疗机构由医师操作。
保持规律作息和良好心态有助于控制青春痘，症状持续加重时应及时就医评估。
