健忘症与老年痴呆的主要区别在于病因和症状严重程度，健忘症多为生理性记忆减退，老年痴呆则是进行性神经退行性疾病。
1、病因差异健忘症常与压力、睡眠不足等生理因素相关，老年痴呆主要由β淀粉样蛋白沉积、神经元损伤等病理变化导致。
2、症状特点健忘症表现为近期记忆短暂遗忘但可经提示回忆，老年痴呆会出现远期记忆丧失、定向力障碍等不可逆认知衰退。
3、进展速度健忘症症状相对稳定，老年痴呆呈进行性加重，通常2-5年内出现生活能力显著下降。
4、检查结果健忘症脑部影像学无异常，老年痴呆在MRI上可见海马体萎缩，PET显示脑代谢降低。
建议出现持续记忆障碍时尽早就诊神经内科，通过MMSE量表、血液检测和影像学检查明确诊断，日常可通过认知训练和地中海饮食延缓认知功能衰退。
