脸上长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择不含酒精的保湿产品，减少皮肤刺激。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痘痘，建议暂时限制摄入。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。严重时可口服多西环素或异维A酸。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。囊肿型痘痘可能需要局部注射糖皮质激素。
避免用手挤压痘痘，保持规律作息，症状持续加重建议及时就医皮肤科。
