神经衰弱是一种常见的神经症性障碍，主要表现为脑力易疲劳、情绪不稳定等症状，可能与长期压力、睡眠不足、焦虑抑郁及慢性躯体疾病等因素有关，可通过心理治疗、药物干预、生活方式调整等方式改善。
长期工作或生活压力会导致大脑皮质功能紊乱，表现为注意力涣散、记忆力减退。建议通过正念冥想、时间管理等方式减压，无须药物干预。
持续睡眠障碍会加重神经系统的敏感性，出现头痛、耳鸣等症状。需建立规律作息，必要时可短期使用扎来普隆、佐匹克隆等镇静催眠药物。
情绪障碍可能引起自主神经功能失调，常伴随心悸、胃肠不适。需心理疏导配合药物治疗，如帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁剂。
甲状腺功能异常或心血管疾病等可能诱发神经衰弱样症状，需治疗原发病。同时存在乏力、多汗等表现时可使用谷维素调节植物神经功能。
保持适度运动如八段锦练习，饮食多摄入富含B族维生素的小米、深绿色蔬菜，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，症状持续加重需及时到精神心理科就诊。
