肚子疼拉肚子可以遵医嘱吃蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散等药物，也可以适量吃苹果、白粥、胡萝卜泥、蒸山药等食物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、药物蒙脱石散通过吸附肠道病原体缓解腹泻，适用于感染性或非感染性腹泻。盐酸洛哌丁胺抑制肠蠕动，适合无感染的急性症状控制。双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，对抗生素相关性腹泻有效。
二、食物苹果含果胶可收敛肠道，蒸熟后更易消化。白粥提供基础能量且低刺激，适合胃肠恢复期。胡萝卜泥富含维生素A，帮助修复肠黏膜。蒸山药含黏液蛋白，对胃肠黏膜有保护作用。
腹泻期间需补充电解质溶液预防脱水，避免油腻及高纤维食物，症状持续超过48小时或伴发热需及时就医。
