老是鼻子发酸可能由过敏性鼻炎、鼻窦炎、环境刺激或情绪波动引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、环境调整及心理疏导等方式缓解。
接触花粉、尘螨等过敏原可能导致鼻黏膜水肿，表现为鼻酸、打喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，配合生理盐水鼻腔冲洗。
细菌或病毒感染引发鼻窦黏膜炎症，常伴随鼻塞、脓涕。需采用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，急性期可能需阿莫西林克拉维酸钾抗感染治疗。
干燥空气、冷风或化学气体直接刺激鼻黏膜。建议使用加湿器维持湿度，外出佩戴口罩隔离刺激物，无须药物干预。
焦虑或悲伤时自主神经反射可能加重鼻部敏感。可通过深呼吸训练调节情绪，严重者需心理咨询干预。
日常注意保持室内通风，避免用力擤鼻，若症状持续两周以上或伴发热需耳鼻喉科就诊。
