吃完东西嘴发酸可能由胃酸反流、饮食刺激、口腔疾病、消化功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、口腔护理、改善消化功能等方式缓解。
1、胃酸反流胃酸反流至食管或口腔可能导致嘴发酸，常伴有烧心感。避免饱餐后立即平卧，减少高脂辛辣食物摄入，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
2、饮食刺激食用过酸、过甜或含酒精的食物可能直接刺激口腔黏膜。建议选择温和食物，避免进食后立即刷牙，可用淡盐水漱口缓解不适。
3、口腔疾病龋齿、牙龈炎等口腔问题可能改变口腔环境。表现为牙齿敏感或牙龈出血，需及时进行口腔治疗，配合使用氯己定含漱液、甲硝唑口腔贴片等药物。
4、消化功能紊乱胃肠蠕动异常或菌群失调可能影响消化过程。伴随腹胀或嗳气，可补充益生菌调节肠道，必要时使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
日常注意细嚼慢咽，餐后保持直立姿势30分钟，定期进行口腔检查，若症状持续或加重建议消化内科就诊。
