头痛可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式改善。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、颈椎问题、偏头痛等原因引起。
保持规律作息，避免长时间用眼或精神紧张，适当闭目养神有助于缓解功能性头痛。
对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，冷敷前额或热敷肩颈，可改善血管痉挛性头痛。
布洛芬可缓解轻中度头痛，对乙酰氨基酚适用于发热伴头痛，佐米曲普坦针对偏头痛急性发作。须遵医嘱使用。
可能与高血压、鼻窦炎等因素有关，通常伴随头晕、面部胀痛等症状。需针对原发病进行规范治疗。
头痛期间建议保持环境安静，适量补充水分，若持续不缓解或加重应及时就医排查器质性疾病。
