精子活力10％仍有生育可能，但自然受孕概率较低。精子活力受精索静脉曲张、生殖道感染、激素水平异常、不良生活习惯等因素影响。
1、精索静脉曲张精索静脉曲张可能导致睾丸局部温度升高，影响精子生成与活力，可通过阴囊彩超确诊。治疗包括精索静脉高位结扎术，药物可选用左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊改善精子质量。
2、生殖道感染前列腺炎或附睾炎等感染会破坏精子生存环境，常伴随尿频、会阴胀痛。需进行精液细菌培养，抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、阿奇霉素片可针对性治疗。
3、激素水平异常促卵泡激素或睾酮异常会干扰生精过程，表现为性欲减退、体毛稀疏。需检测性激素六项，可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、来曲唑片、重组人促卵泡激素。
4、不良生活习惯长期吸烟酗酒、高温环境或久坐会损害精子DNA完整性。建议戒烟限酒，避免泡温泉，每日进行30分钟有氧运动如慢跑或游泳。
建议备孕期间增加深海鱼、牡蛎等富锌食物摄入，定期复查精液常规，必要时考虑辅助生殖技术如宫腔内人工授精。
