8个月的孕妇为什么总失眠？怎么办好？

Question

8个月的孕妇为什么总失眠？怎么办好？

Answer 1

其实在怀孕后期，孕妇的负担加重，还有就是一定的心情紧张，这也是会引起失眠的。因此，你现在应要调整心情，一定要使自己保证心情愉快，不要让自己老处于紧张状态下，还有就是可以在睡前喝杯牛奶，这样就可以有效果的改善的睡眠的质量了。