尿频可通过调整饮水习惯、减少刺激性饮品、膀胱训练、药物治疗等方式改善。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
减少睡前饮水量，避免短时间内大量饮水，每日总饮水量控制在合理范围。
限制咖啡、浓茶、酒精等利尿饮品的摄入，这些饮品可能刺激膀胱加重尿频症状。
通过定时排尿逐渐延长排尿间隔时间，帮助膀胱恢复正常容量和功能。
尿频可能与膀胱过度活动症、尿路感染等因素有关，通常表现为尿急、尿痛等症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等M受体阻滞剂或左氧氟沙星等抗生素。
建议记录排尿日记帮助医生判断病情，如症状持续或加重应及时就医检查排除糖尿病等系统性疾病。
