孕妇肚子胀可能由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致腹胀。建议少食多餐，避免高脂食物，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群的药物。
2. 子宫压迫增大的子宫压迫肠道影响排气。建议采取左侧卧位减轻压迫，适当散步促进肠蠕动，若伴随便秘可使用开塞露辅助排便。
3. 饮食不当过量食用豆类、薯类等产气食物易引发腹胀。需减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充，必要时可短期使用西甲硅油乳剂缓解胀气。
4. 胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、胃酸反流等因素有关，常伴反酸、嗳气等症状。需排查幽门螺杆菌感染，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
孕妇出现持续腹胀应监测胎动，避免穿着过紧衣物，每日可顺时针按摩腹部10-15分钟促进肠蠕动，症状加重需及时产科就诊。
