晚上睡觉打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当有关。
打呼噜通常是由于睡眠时呼吸道部分阻塞导致气流震动软腭和悬雍垂产生的声音。肥胖者颈部脂肪堆积可能压迫气道，使呼吸道变窄增加打呼噜概率。鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等鼻咽部结构异常会直接阻碍空气流通。仰卧位睡眠时舌根后坠也容易堵塞咽部气道。饮酒或服用镇静药物会加重咽喉肌肉松弛程度。随着年龄增长，咽喉部肌肉张力自然下降也可能导致打呼噜。部分患者可能同时存在睡眠呼吸暂停综合征，这种情况需要特别关注。
建议控制体重、侧卧睡眠，避免睡前饮酒，必要时可就医进行睡眠监测评估。
