早泄可通过行为训练、心理调节、局部麻醉药物、口服药物等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、行为训练通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，短期内可能改善控制能力。
2、心理调节焦虑或压力可能导致早泄，认知行为疗法有助于缓解对性表现的过度关注，建议伴侣共同参与疏导。
3、局部麻醉药物利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除皮肤过敏，建议在医生指导下选择乳膏剂、喷雾剂或贴片剂型。
4、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，舍曲林也可作为替代选择，需注意头晕或胃肠道不适等副作用。
规律锻炼盆底肌群有助于改善控制能力，避免过度自慰或刺激性饮食，症状持续应就诊泌尿外科或男科排查器质性疾病。
