妊娠期糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。该病通常由激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入。
2、运动干预适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽可改善胰岛素敏感性。建议每天进行30分钟中等强度运动，避免剧烈运动。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖变化规律。根据监测结果调整饮食和运动方案，必要时寻求医生指导。
4、胰岛素治疗当生活方式干预效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠期糖尿病患者应定期产检，监测胎儿发育情况，保持良好心态，避免过度焦虑，必要时寻求营养师专业指导。
