怎样才能减掉肚子上的肉

Question

以后能不能喝酸奶！！然后怎样才能减肚子上的肉

Answer 1

你这种情况是可以喝酸奶的，是没有问题的，可以通过适当运动减肚子的肉的建议你可以放心饮用酸奶的，平时可以多跑步运动的，也可以瑜伽减肥的

Answer 2

您好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动为主，如跑步，游泳等等，应视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。