青春期月经不调可能由激素水平不稳定、营养不良、心理压力、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、营养补充、心理疏导及药物治疗等方式改善。
1、激素水平不稳定青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育未成熟，导致雌激素和孕激素分泌失衡，表现为月经周期紊乱或经量异常。建议保持规律作息，避免过度节食，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、营养不良铁元素或优质蛋白摄入不足可能影响血红蛋白合成，导致月经量少或闭经。家长需保证孩子均衡摄入动物肝脏、瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁的食物，严重贫血时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、复方硫酸亚铁叶酸片。
3、心理压力学业压力或情绪波动会通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放，引发月经延迟。家长应帮助孩子建立减压机制，通过运动、音乐疗法等缓解焦虑，必要时联合心理医生干预。
4、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗及高雄激素血症有关，表现为月经稀发、痤疮等。需通过超声和激素检查确诊，治疗包括二甲双胍改善代谢，炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合运动减重等综合管理。
青春期女性应保持适度运动，避免过度减肥，月经持续异常超过3个月或伴随严重腹痛需及时就医。
