经期前后头痛可能与激素波动、血管收缩、缺铁性贫血、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、热敷、药物干预等方式缓解。
月经周期中雌激素水平下降可能引发头痛，建议保持规律睡眠，避免熬夜，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药物。
前列腺素分泌增加导致脑血管收缩，可用热毛巾敷颈部，适量饮用咖啡因饮品，必要时服用阿司匹林、双氯芬酸钠或曲普坦类药物。
经期失血可能加重贫血性头痛，需增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，贫血严重者可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁。
月经性偏头痛可能与镁离子缺乏有关，表现为单侧搏动性头痛，可预防性补充镁剂，急性发作时使用佐米曲普坦、利扎曲普坦或麦角胺类药物。
记录头痛日记帮助识别诱因，经期避免摄入酒精、腌制品等高酪胺食物，持续严重头痛需排除颅内病变。
