产后同房时间一般建议在产后6-8周，具体恢复时间与伤口愈合情况、恶露排净时间、身体恢复状态、哺乳方式等因素有关。
顺产会阴侧切或剖宫产伤口完全愈合需2-4周，过早同房可能导致伤口裂开或感染，建议产后42天复查确认愈合后再恢复性生活。
恶露通常在产后4-6周完全排净，同房前需确保恶露终止，避免增加宫腔感染风险，可通过观察分泌物颜色变化判断。
产后激素水平变化可能导致阴道干涩疼痛，哺乳期高泌乳素会抑制性欲，建议待体力精力恢复、不适感消失后再尝试。
母乳喂养产妇因催产素分泌可能延迟子宫复旧，混合喂养或奶粉喂养者身体恢复相对较快，但均需完成产后复查。
恢复同房初期建议使用避孕措施，避免剧烈动作，出现疼痛出血需及时就医，哺乳期可选择润滑剂改善不适。
