乳腺增生可以遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物，同时可适量食用豆制品、海带、西蓝花、坚果等食物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、药物
乳癖消片具有软坚散结作用，适用于乳腺增生伴随疼痛；逍遥丸可疏肝解郁，改善内分泌紊乱；红金消结胶囊能活血化瘀，缓解乳房肿块症状。
二、食物
豆制品含植物雌激素可调节激素平衡；海带富含碘元素有助于维持甲状腺功能；西蓝花含吲哚类物质可能帮助雌激素代谢；坚果提供维生素E有利于乳腺组织修复。
日常需保持情绪稳定，避免高脂肪饮食，定期进行乳腺检查以监测病情变化。
