孕妇可以适量食用田鸡，但需确保彻底煮熟并避免过量。田鸡含有优质蛋白和矿物质，但可能携带寄生虫或细菌，需注意来源安全。
1、营养分析田鸡肉富含优质蛋白、铁和钙，有助于胎儿发育和孕妇营养补充，但脂肪含量较低需搭配其他食物。
2、食用风险野生田鸡可能携带寄生虫或重金属污染，建议选择正规渠道购买养殖田鸡，烹饪时须彻底加热至全熟。
3、替代选择若担心田鸡安全性，可选择鳕鱼、虾仁或鸡胸肉等低汞高蛋白食物，同样能满足孕期营养需求。
4、注意事项过敏体质孕妇首次食用需少量尝试，出现皮疹或胃肠不适应立即停止食用并就医咨询。
孕期饮食建议多样化，每周食用田鸡不超过1-2次，同时保持膳食均衡并定期进行产检。
