户尘螨过敏需注意环境控制、个人防护、药物干预和定期监测，主要措施有定期除螨、使用防螨寝具、规范用药和症状记录。
1、定期除螨每周用热水清洗床单被罩，室内湿度控制在50％以下，使用高效空气净化器减少尘螨悬浮颗粒。
2、防螨寝具选择孔径小于10微米的防螨面料包裹床垫枕头，避免使用毛绒地毯和厚重窗帘等易积尘物品。
3、规范用药可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂缓解症状，严重时需脱敏治疗。
4、症状记录建立过敏日记追踪接触史与症状变化，每年进行过敏原检测评估免疫治疗必要性。
保持室内通风干燥，避免堆积衣物书籍，过敏发作期间可适量增加维生素C和Omega-3摄入帮助减轻炎症反应。
