事后自然避孕法主要有安全期计算法、基础体温监测法、宫颈黏液观察法、哺乳闭经避孕法。
通过记录月经周期推算排卵期,避开易受孕时段同房。需连续记录6个月以上周期,误差较大。
每日晨起测量舌下体温,排卵后体温上升0.3-0.5℃。需配合周期记录使用,适合月经规律者。
通过观察阴道分泌物性状变化判断排卵期,黏液清亮拉丝时为易受孕期。需专业指导掌握判断标准。
产后纯母乳喂养且未恢复月经时,6个月内避孕效果较好。需满足每4小时哺乳频率等严格条件。
自然避孕法失败率较高,建议结合屏障避孕或咨询医生选择更适合的避孕方式。