小肚子老疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。
过量进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性隐痛伴腹胀。建议少量多餐，避免食用冰淇淋、火锅等刺激性食物。
肠易激综合征可能与精神压力、肠道菌群失衡等因素有关，通常表现为腹痛与排便习惯改变。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节。
膀胱炎或尿道炎可能与细菌感染、饮水不足等因素有关，常伴随尿频尿急症状。需进行尿常规检查，可选用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、三金片等抗感染治疗。
女性盆腔炎或子宫内膜异位症可能引发下腹坠痛，多伴有月经异常。建议妇科超声检查，可应用甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物对症处理。
持续腹痛超过3天或出现发热、呕吐等症状时应及时就医，日常注意腹部保暖，适量饮用温开水有助于缓解不适。
