月经最后几天经血呈黑色可能由经血滞留氧化、子宫内膜剥脱速度减缓、子宫收缩力减弱、子宫内膜炎等原因引起，可通过热敷调理、适度运动、药物治疗等方式改善。
1、经血滞留氧化经血在宫腔或阴道内滞留时间较长，血红蛋白被氧化成含铁血黄素导致颜色变深。建议避免久坐，适当走动促进经血排出，无须特殊治疗。
2、内膜剥脱减缓月经后期子宫内膜剥脱速度降低，少量血液与宫颈黏液混合后颜色加深。可饮用姜茶促进血液循环，避免进食生冷食物。
3、子宫收缩异常孕激素水平下降导致子宫收缩力不足，经血排出不畅。可能与多囊卵巢综合征有关，表现为月经周期紊乱，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物。
4、生殖道感染子宫内膜炎或宫颈炎可能导致经血颜色异常，常伴有下腹坠痛。需进行妇科检查，确诊后可选用甲硝唑片、妇科千金片等抗感染药物。
日常保持会阴清洁，月经期避免剧烈运动，若伴随严重腹痛或异味分泌物应及时就医排查器质性疾病。
