吃坏东西拉肚子可通过补充水分、调整饮食、口服药物、及时就医等方式治疗。通常由食物不洁、食物过敏、肠道感染、慢性肠炎等原因引起。
腹泻易导致脱水，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免含糖饮料刺激肠道。
选择低脂低纤维食物如米粥、面条，暂时避免乳制品和高纤维蔬菜水果，减轻肠道负担。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌感染，均需遵医嘱使用。
若出现持续高热、血便或脱水症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需进行粪便检测和肠镜检查。
腹泻期间注意腹部保暖，恢复期可逐步增加优质蛋白摄入，避免生冷食物刺激胃肠黏膜。
