腹泻可能由饮食不当、肠道感染、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能引发腹泻，建议暂停摄入可疑食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，避免加重胃肠负担。
病毒或细菌感染可能导致腹泻，常伴随腹痛、发热，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物控制症状并预防脱水。
乳糖不耐受或麸质过敏等可能引发腹泻，需排查过敏原并调整饮食结构，必要时在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
精神压力或胃肠功能紊乱可能导致腹泻反复发作，通常伴随腹胀，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。
腹泻期间注意补充电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现血便、高热需及时就医。
