月经延长不干净可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免过度劳累，减少精神压力有助于调节内分泌。饮食上增加富含铁元素和优质蛋白的食物，避免生冷辛辣刺激。
2、药物治疗
使用氨甲环酸止血，黄体酮调节月经周期，短效避孕药控制出血量。
3、激素治疗
对于内分泌紊乱引起的月经延长，可采用雌激素、孕激素序贯疗法调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
月经期间注意会阴清洁，避免剧烈运动，若出血持续超过10天或伴有头晕乏力等症状应及时就医检查。
