肚子胀气可能表现为腹部膨隆、打嗝、肠鸣音亢进等症状，可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。肚子胀气通常由进食过快、食物产气、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，细嚼慢咽避免吞入空气，适当饮用薄荷茶帮助排气。
顺时针按摩腹部促进肠蠕动，热敷腹部缓解痉挛，重复进行可帮助气体排出。
胃肠功能紊乱可能与菌群失调、消化酶不足有关，通常伴随腹泻或便秘，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、多潘立酮、西甲硅油等药物。
肠梗阻可能与肠粘连、肿瘤压迫有关，通常伴随呕吐、排便停止，需通过影像学检查确诊，必要时进行肠梗阻解除手术。
保持规律作息与适度运动有助于胃肠蠕动，若症状持续加重或出现血便等异常情况应及时就医。
