掉发越来越严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素家族遗传性脱发属于永久性脱发，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊延缓脱发进程，口服非那雄胺抑制雄激素，严重者可考虑毛发移植。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。可通过心理咨询缓解压力，保证充足睡眠，适当补充维生素B族营养神经。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、鸡蛋、海产品摄入，必要时服用复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液等补充剂。
4、雄激素脱发与双氢睾酮水平过高有关，表现为前额和头顶毛发细软。除米诺地尔外，女性可口服螺内酯，男性可用度他雄胺，顽固性脱发需进行头皮缩减术。
每日梳头按摩头皮，避免过度烫染，选择温和洗发产品，若脱发量持续超过100根/天应及时就诊皮肤科。
