小孩发烧期间可以适量吃鱼，但需选择清淡易消化的烹饪方式。饮食建议主要涉及食物选择、烹饪方法、营养搭配、进食频率和禁忌事项。
1、食物选择：
优先选择白肉鱼类如鳕鱼、鲈鱼，脂肪含量较低且富含优质蛋白。避免高汞鱼类如金枪鱼，同时剔除鱼刺确保安全。新鲜鱼类比腌制鱼类更适合发烧期消化系统。
2、烹饪方法：
推荐清蒸、煮汤等低温烹饪方式，避免油炸、烧烤等高温做法。鱼肉应煮至完全熟透，可搭配冬瓜、萝卜等清热食材。汤汁去油后饮用更利于吸收。
3、营养搭配：
鱼肉需与碳水化合物搭配食用，如粥类、软面条等。可添加少量姜丝去腥，避免辛辣调料刺激。搭配维生素C丰富的蔬菜如西兰花，促进铁元素吸收。
4、进食频率：
急性发热期每日鱼肉摄入量控制在50-80克，分2-3次进食。退热后逐渐增加至100克左右。观察排便情况调整频次，出现腹泻需暂停食用。
5、禁忌事项：
对鱼类过敏的患儿应严格避免。服用退热药物前后1小时不宜进食。合并咽喉肿痛时建议做成鱼茸或鱼汤。肾功能异常患儿需限制高蛋白摄入。
发热期间建议保持充足水分摄入，每日饮用温水或淡盐水1000-1500毫升。可适量食用苹果、梨等平性水果补充维生素。选择小米粥、南瓜粥等易消化主食，少食多餐减轻胃肠负担。避免冷饮、甜腻食品及粗纤维食物。保证充足睡眠，室内保持空气流通。体温超过38.5摄氏度或持续发热超过3天应及时就医，避免自行使用抗生素。恢复期逐渐增加蛋白质和热量摄入，帮助体力恢复。
